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原创鸡胸肉这样炒,减肥瘦身不再坚难,吃多了也不长肉
发布时间: 2020-01-03 来源:未知 点击次数:

加入葱花炒匀关火,如果锅内比较干,可以沿锅边稍稍滋点水。不管什么菜,炒的太干就影响口感了。

美食领域原创作者,一直致力于把最普通的食材做出最好的味道,让一日三餐更加美味。老公说,每天下班回到家,老婆在厨房做饭,孩子在安静的做作业,家庭氛围好温暖!这就是幸福!

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原标题:鸡胸肉这样炒,减肥瘦身不再坚难,吃多了也不长肉

加入红萝卜丝和青椒丝,大火快速翻炒均匀。

热锅放入少许油,把鸡胸肉放入锅用小火炒变色。

鸡胸肉做成好吃的美食,鸡胸肉的这种做法超简单,和红萝卜青椒炒一炒就能出锅,又嫩又好吃。减肥光运动是不行的,迈开腿的同时还要管住嘴,然而减肥餐太难吃,鸡胸肉这样做,减肥瘦身不再艰难,赶快收藏!

鸡胸肉这样炒,减肥瘦身不再坚难,吃多了也不长肉哦。

大家好,我是白菜青盐糙米饭,是一名宝妈,工作时间比较自由,业余时间做做美食,种种多肉,还在孩子的要求下养了一只小泰迪,每天过得充实而忙录。感谢大家的支持和关注!

这样做出来的鸡肉味道非常鲜美,还没有腥味,一点都不油腻,重要的是吃多了也不长肉哦。

鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一,鸡胸肉富含充分的蛋白质,饱腹感极强,减脂增肌离不了它。

将切好的鸡胸肉放入大碗里,加入姜蒜葱,少许盐,生抽,料酒,陈醋,黄豆酱腌制30分钟。

首先将鸡胸肉洗干净,切成长条形备用。