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AG平台 30天自律反思日记:关于倍速成长,和你分享4点感悟。
发布时间: 2020-02-27 来源:未知 点击次数:

大多数复盘,最终只是落到“总结经验”。看起来收获满满,但在后面的生活中,依然在重复这一错误。

5 年陪伴 10000 人复盘后, 我们 打造了一个训练营

知行不合一,是复盘学习者最常见的状态。

2)评估结果

1. 自我认知:走出迷茫,更接纳和喜欢自己

长期主义: 如何持续复盘?

答:无论是学生还是白领,只要你不清楚自己的兴奋点,不接纳不喜欢自己,都适合通过复盘来进一步认识自己。

复盘是一种思维方式,在不同的场景中,应用起来很不一样。配合有效的工具,可以让你的复盘事半功倍。

(复盘的标准五步法)

丰富的复盘的工具卡、模板

3. 用复盘工具卡,提升效率和质量

而事实上,没有这次复盘,我也不知道下次假期能不能继续保持高度自律。

要求:数量明确100 人,且是「主动联系」

如此,坚持自律这件事情将会更加容易。

深度复盘:为什么能做到高度自律?

复盘过去人生,发现你最在意的价值意义

2)可能是因为这次决心更强?

05

假期开始后坚持 3 天,我其实已经有些松懈了。颓废 2 天后,发生了一件事情,彻底改变了假期状态:疫情爆发。

丰富的复盘的工具卡、模板

问题来了

发现你自己能力的最擅长点

发现你自己能力的最擅长点

上周,我决定针对寒假自律给自己做一次深度复盘。

他举了很多例子,来说明自己进行「周/月度复盘」、「年度 复盘」、「反思日记」的案例。

■ ■

4)总结经验

通过复盘,看到他人眼中的你

《好好学习》书中,成甲老师提到复盘时,说到:“回顾是让我们过去的记录和反思价值倍增的过程”。

报名特训营的伙伴, 还会收到

复盘过去人生,发现你最在意的价值意义

- 报名方式 -

这是30天假期中AG平台,我所完成的事情:

01

很多时候AG平台,我们不能自律是因为多个欲望在打架。与其和它作斗争、消耗心力AG平台,不如直接解决掉它。

读书和联系朋友,是手段;研发课程和做公益,是目的。因为对后者兴奋,前者自然而然就完成了。

B. 关键问题思考:公司 2020 年的3 大核心问题

发现你自己能力的最薄弱点

为什么这次假期能做到高度自律?

5 年来,在深度社群 YES GO 行动中,我们把复盘设置为必修任务,每个人需要坚持复盘 3 个月,记录日常、回顾人生。

1)可能是因为这次假期比较长?

每个YES GO成员通过复盘

加入 自我认知复盘 课 / 特训营

通过复盘,看到他人眼中的你

学会如何用复盘,持续提升核心竞争力

这种复盘,乍一看还总结了挺多,但其实对真正检视自己,作用不大。

社群中的榜样、书籍中的榜样、训练营导师作为榜样,都是如此。

2. 复盘是一件很难坚持的事情:它需要社群陪伴;

④「自我认知复盘特训营」适合职场人士吗?

先问一个问题:你是不是也一直想坚持自律,却很少实现?

一个好的环境,真的是能给到自己正反馈的。长期的自律,离不开一个自己喜欢并能沉浸其中的环境。

A. 关键领域了解:素食、理财、B 站

发现你自己能力的最擅长点

复盘让我们摆脱浑浑噩噩状态,带来两个方面的价值:

加入 核心竞争力复盘 课 / 特训营

大部分人,都是在这种状态中:

Q&A

一群人的陪伴意义重大,彼此监督,可以把你在懒惰边缘拽回来,也在你复盘总结出好质量内容时得到他人鼓励。

复盘工具大礼包

要求:至少完成 20 本书,并实践快速阅读方法

欢迎回到北辰青年,我是宋超。

所以这次自律实践,对我来说算是重大突破,非常值得复盘。

3. 光学不练。

例如,在「 五年以上人生复盘」中 ,成甲老师在对自己过去 10 年的精力进行梳理后,发现了2个对他生活有重大影响的思考方式。

B. 因为发起公益行动,主动去联系了 100 位朋友

加入 自我认知复盘 课 / 特训营

- End -

展开全文 回顾目标 → 评估结果 → 分析原因 → 总结经验 → 下一步行动

02

03

同时,因为疫情后公司业务需要聚焦线上,研发训练营,于是我为了研发训练营,开始大量阅读相关书籍。

5)下一步行动

原标题:30天自律反思日记:关于倍速成长,和你分享4点感悟。

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因为我们记录和回顾过去,很多被我们忽略或忘记的东西被唤醒,我们加深了对自己的认知。

2. 核心竞争力:让自己更出色

所有成员在毕业时,认为可以 影响 自己一生的习惯:就是复盘。

A. 创造令自己兴奋的事,更容易让自己坚持。

很多人在复盘时,不去回顾目标。只是任凭自己感受,想到什么反思什么。

在没有进行复盘时,我的大脑中浮现过两个可能性:

在上述工作的推动下,整个人的状态越来越好,我重新收拾了书房,打造了一个非常好的学习工作环境,进一步激发了自己的自律状态:完成「关键领域学习」和「关键问题思考」。

学会如何用复盘,持续提升核心竞争力

对我而言,这次复盘之后,我在时间管理、项目管理、人际管理上都获得了更多提升,而这些提升都是从复盘中学习到的。

周六,我做了一场直播,和大家一起做了一场复盘,复盘我的疫情30天假期。

最好的学习,是从对生活经验的反思中学习。

1)回顾目标

觉察你自己,找到你最兴奋的事

发现你自己能力的最薄弱点

上面关于复盘的技术,是过去 5 年我们带领10000 人训练的总结。

3)分析原因

扫描 二维码或点击 阅读原文, 直接报名

C. 关键人物联系:主动联系100 位朋友

06

复盘难在坚持。持续训练复盘,给你三点建议:

2. 没有指向下一步行动

总结下来,保持高度自律有三条经验:

复盘是一件很难坚持的事情,也涉及很多方法和工具。我们打造了 2 个课程与训练营,如果你想和一群人共同训练,欢迎你加入我们。

过去每次假期,都在开始时雄心壮志,在结束时垂头丧气。

这次复盘,使用「复盘标准五步法」:

不仅如此,还额外进行了一个 30 年自我复盘、打造了 3 个万人级别参与的活动。

之所以要复盘,是因为: 这是我几乎第一次高效利用时间、实现自律的假期。

D. 整理书房,进一步激发自律状态

要求:数量明确100 人,且是「主动联系」

D. 每天读一本书

这次假期之前,自己非常希望能彻底摆脱原来的状态,所以下定决心要自律。所以,也许是这次决心强烈,保证了自己能做到。

通过复盘,看到他人眼中的你

方法大于知识,机会大于方法,榜样大于一切。

要求:了解之后要制定「行动计划」,作为交付任务成果。

(寒假中自己重新整理后的工作台)

而我们惊讶发现:90%伙伴所进行的复盘方法是错的。

真正的高手,都在坚持复盘。

聊到复盘时,很多人想听方法、听案例。这些固然重要,但是复盘最重要的,还是坚持练习。

加入 核心竞争力复盘 课 / 特训营

疫情下,我决定发起一个公益行动,于是不得不私下邀约很多朋友参与,这无形中给了我一个动力,完成「主动联系 100 位朋友」。

丰富的复盘的工具卡、模板

觉察你自己,找到你最兴奋的事

5 年来,我们也发现:

如果你想要更多工具卡,欢迎你加入课程/训练营,一起复盘。

1. 复盘是需要方法的,错误的复盘,坚持一生都没意义。

1. 没有重新思考目标

如果你希望和一群人共同实践复盘,欢迎加入。

(三个月的复盘工具包和最终成果)

要求:了解之后要制定「行动计划」,作为交付任务成果。

2. 跟随榜样,学习他们的思路和方法

同时,从他人的复盘分享中,你能看到不一样的视角和思维,对自己的帮助也巨大。

B. 打造好的场景,给自己沉浸式专注。

下次遇到同样的假期,我会首先拿出这三条经验,在一开始给自己进行设计。

A. 疫情爆发:成为外部刺激

发现你自己能力的最薄弱点

我就是这样。

② 正式学习的时间是什么时候?

答:3月16日-4月12日,特训营和课程版均为期四周时间。

这次假期因为疫情,从原来的10 多天延长到了 30 天。可能是因为假期很长,让我能更从容地调整好自己,进入专注状态。

而在复盘过程中,通过反思,找出哪些假设是错误的、哪些是要坚持的,会极大提升我们未来面对事情的能力。

要求:至少完成 20 本书,并实践快速阅读方法

学会如何用复盘,持续提升核心竞争力

(该模板在「自我认知课/特训营」提供给学员)

丰富的复盘的工具卡、模板

搜索「复盘」,会看到很多人在用不同讨论实践。然而,绝大多数人在实践复盘中,都忽略了最核心的部分。

(共计 1.3 万人次观看了本次直播)

自学复盘,很容易走弯路。2 年来,我们看到很多人长期坚持复盘,却毫无成效。

从结果来看,这次的目标全部实现了。

复盘过去人生,发现你最在意的价值意义

丰富的复盘的工具卡、模板

觉察你自己,找到你最兴奋的事

不进行复盘时,我是这么想的:

丰富的复盘的工具卡、模板

加入两个课程/特训营,你会收获什么?

/

1. 一群人共同复盘

要求:在每个问题下完成梳理成果撰写。

③ 学生可以报名「核心竞争力·复盘特训营」吗?

那些优秀的复盘坚持者,是你最好的学习榜样。看他们如何坚持、如何思考、如何复盘输出,对你自己是很好的参考。

C. 为开发训练营,完成 30 本书籍阅读

要求:在每个问题下完成梳理成果撰写。

都会收获一本《生命故事传记》

答:不建议,从精力上看,一个时间段全身心投入一个特训营效果更好。但是你可以同时报名另一个复盘的课程版。

假期前,我给自己在假期定下了 4 个目标:

C. 摆脱另一个欲望干扰:与其对抗,不如彻底消除它。

① 可以同时报名两个特训营吗?

答:缺少实习、社团经历的学生【不建议】报名特训营。但建议购买课程版,掌握复盘的基本方法。

90%的人实践的复盘,都是错误的

原标题:季老收藏一方砚,明朝历史大公案

  中国驻韩使馆今天发布公告,公告称,韩政府已将新冠肺炎疫情预警上调至最高级别“严重”,并将大邱和庆尚北道地区划为“特别管控区”。韩政府将加大应对力度,可视情采取包括下令关闭学校、禁止集会等措施。